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2020年07月21日 18:34阅读次数:0
干燕窝浸泡和炖煮特别麻烦,所以为了方便大家吃到燕窝,市面上出了即食燕窝。那么,即食燕窝什么时候吃吸收最好呢?
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早上空腹食用最好。

在早晨空腹的状态下食用燕窝,可以有利于肠胃的调节,而且还能更好的吸收,尤其是本身肠胃还没有苏醒过来,可以直接通过燕窝,调动肠胃的活力,从而能让肠胃变得更加健康,而且还能有增进食欲的功效。

即食燕窝什么时候吃吸收最好

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人体每天最高吸收燕窝的量是3~5克左右,按照1克燕窝10毫升水的炖煮比例来看,即食燕窝一天可吃30-50克。如果是儿童,则应减半。

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这要根据每瓶燕窝的量来决定。

即食燕窝一天可吃30-50克,如果是30克每瓶的,一天吃一瓶刚好。如果是70克每瓶的,则要分2-3次食用。一般没吃完的燕窝,应放在冰箱冷藏保存,在1-2周内食用完。

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