您的位置:首页>四季养生>夏季养生>中暑刮痧刮哪些部位

幸运秒速赛车开奖直播900566.com

2020年07月18日 10:27阅读次数:0
标签:中暑
在轻度中暑时可以选用刮痧疗法,用刮板从上向下刮痧可促进血液循环,扩张毛细血管并清除解暑,下面来了解一下中暑刮痧是刮哪些部位。
1

幸运秒速赛车开奖直播900566.com

中暑刮痧时最常用的部位就是后颈、肩膀、背部,而之所以刮这几个部位是有塬因的。中医认为,人体的督脉(背部正中间嵴椎处)与膀胱经(督脉旁开1.5寸、3寸)主管「一身之表」,作用等同于人体最外层的防护罩,因此当外邪入侵、身体不舒服时,当然也从第一线的督脉、膀胱经去处理。

经络:先从「督脉」开始刮,延着脖子、肩膀、背部,由上往下刮;再来刮「胆经」,沿着肋间往背部边缘刮;最后刮「膀胱经」,由上往下刮。

方式:用乳液、按摩油涂抹刮痧部位,刮痧时要轻刮,出现紫红色斑点或斑块即可。

小叮咛:刮痧后毛孔汗孔打开、体内津液消耗,一定要喝杯温开水,不只是补充津液,还能促进刮痧后的代谢产物排出;也可以喝点运动饮料,补充身体的电解质。

中暑刮痧刮哪些部位

2

幸运秒速赛车开奖直播900566.com

1、理想间隔时间等痧色全褪掉,约5~7天。

2、避免硬币、铁汤匙等坚硬材质,採用磁器等光滑的材质,并以含油的润滑剂做介质,以免损伤皮肤,导致纤维化。

3、从颈肩大肌肉顺向,从头向脚单向刮、轻轻刮,把气带向下方,刮到出痧,有红就停。

中暑刮痧刮哪些部位

3

幸运秒速赛车开奖直播900566.com

1、1岁以下幼童、孕妇、癌症患者、年老体虚者、空腹或刚吃饱的人、水肿者、严重静脉曲张者(血管壁弹性较差)、糖尿病患(伤口不易癒合)、心臟病患,以及凝血功能不正常、血液疾病患者等。

2、肝肾功能不全的人,凝血能力也会较差,且正在服用阿斯匹灵等抗凝血药的人,皆不适合刮痧。

3、表皮如果有伤口,或有皮肤炎、过敏、长痘痘、毛囊炎、湿疹、荨麻疹等,就不该刮痧,以免感染。韧带或肌腱部位的急性损伤、骨折、外科手术疤痕处,3个月内皆不宜刮痧。

4、此外,恐惧刮痧或刮痧时曾经头晕不适的人,最好也不要再刮了。

中暑刮痧刮哪些部位

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!