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  • 漏尿不能做什么运动
    漏尿不能做什么运动

    蹦床 根据一项研究统计,激烈的弹跳运动,让80%没有生产过的年轻女性运动员曾发生漏尿。 跳远 跳远的时候脚和地面接触时的力量可达到体重的16倍,对骨盆底的肌肉冲击可想而知,所以漏尿的朋友要禁止做。 体操(包括有氧运动) 肢体(包括腿部以及会阴部)充分伸展,并且有许多跳跃的动作,过程中容易发生漏尿、尿失禁问题。 跑步 跑步时脚和地面每一次的冲击,都需要膀胱外括约肌紧缩来防止尿液漏出。随着运动时间增加,膀胱渐渐充满尿液,外括约肌也开始疲乏而发生漏尿。 篮球 篮球运动包含了快速奔跑、争夺篮板球、跳跃投篮的动作,容易发生漏尿。 举重 举重会造成腹部压力上升,引发应力性尿失禁、漏尿。

  • 女性漏尿做什么运动可以改善
    女性漏尿做什么运动可以改善

    提肛运动 提肛运动可让盆腔的肌肉充分的收缩、舒张,这样可锻炼盆腔肌肉的控制力,长期坚持可以改善漏尿的情况。 建议每天都坚持锻炼,每次锻炼直到小腹感觉微热的时候为止。 其实除了提肛运动以外,深蹲动作也是不错的。 仰卧起坐 女性漏尿有些是因为很少运动,长期久坐影响到盆腔肌肉,膀胱,以及下半身的血液循环所致,这种情况平时应加强整个下半身的运动,比如可以在家多做仰卧起坐,可以有效锻炼改善不适。 游泳 在水中进行的活动能够避免地心引力的影响,在水中以水平的方向移动,对于妇女的骨盆底器官不会有冲击,是有漏尿、尿失禁困扰的妇女运动的首选。 骑自行车 骑自行车时足底不会接触到地面,不会像跑步或是跳跃等运动造成对身体的冲击,从而引起漏尿情况,也是适合日常

  • 女性咳嗽漏尿的平时要注意什么
    女性咳嗽漏尿的平时要注意什么

    适量运动 有漏尿情况的女性朋友,日常也要适量做运动,比如平时多参加一些户外运动,这样可以很好的缓解盆腔肌的肌肉,让肌肉放松。 最简单的运动方法:每天起床之前平躺在床上,做五十次左右的紧缩肛门和上提肛门的活动,可以明显的减缓尿失禁这类症状。 禁止憋尿 长时间处于憋尿的情况的话会对人体的膀胱造成严重的影响,从而不利于对尿液的储存和控制。所以女性朋友不管是否漏尿,平时都应注意尽量不要憋尿,一旦有尿意就要即使解决,否则会对身体造成严重影响。 蹲式排便 漏尿的朋友平时提倡蹲式排便,这样有利于盆底肌张力的维持,同时还可防止尿道感染。但要注意,每次蹲的时间不要过长,以免引起便秘。 做好私处卫生 女性长期漏尿容易导致私处出现瘙痒、皮疹、溃烂等,甚至引起阴部的炎症等

  • 女性漏尿的最佳治疗方法
    女性漏尿的最佳治疗方法

    核式呼吸练习 具体做法:吸气、呼吸时,肋骨下降,口中发出嘶——的声音,收紧腹部让腹部内的气体全部呼出,用手去触摸可以感觉到腹肌收缩的感觉,与此同时提盆底肌。 在熟练这个呼吸方法之后,可以在日常生活中随时练习。 凯格尔运动 具体做法:找到盆底肌,想象在排尿的时候的动作,找到盆底肌(即控制尿-收-尿-收的肌肉),收紧2-3秒,放松2-3秒,收紧、放松为一次,重复20-100次。 如果情况比较严重,也可以选择寻求专业人士的帮助去进行修复。 低频电刺激训练 如果女性朋友情况比较严重,也可以选择寻求专业人士的帮助去进行治疗,比如进行盆底电刺激训练,这样可通过增強盆底肌肉的力量,提高尿道闭合压来改善控尿能力。 生物反馈训练 生物反馈训练是采用模拟的

  • 漏尿是什么原因造成的
    漏尿是什么原因造成的

    生育所致 很多女性漏尿是在生育完之后才出现的,这是因为在生育之后,女性的盆底肌肉会被撑开、很多女性在生完小孩之后,盆底肌无法自行恢复到之前的状态。伴随着盆腔肌肉出现损耗,导致承受尿液、储存尿液的能力有所减弱,往往会出现憋不住尿、漏尿的现象。 雌激素缺乏 女性体内的雌激素可以刺激身体的内分泌,可以帮助女性缓解衰老。当女性年过30之后,体内雌激素含量会不断的减少,这不但会使得女性出现内分泌失调的现象,还可能会因此而导致女性的泌尿系统出现异常,对于尿液的承受功能有所减少,严重的时候会出现漏尿的现象。 肾功能受损 一咳嗽就漏尿也可能是因为肾脏功能受损所致。肾脏是排泄和代谢尿液的主要场所,在肾功能下降的时候,会导致尿液的正常排泄受到影响,甚至还可能会出现排尿不畅的现象。 过于肥胖

  • 怎么知道自己阴壁膨出
    怎么知道自己阴壁膨出

    怎么知道自己阴壁膨出 阴壁膨出的女性朋友常会出现下列症状表现: 1、轻者无明显症状。重者自觉下坠、腰酸,并有块状物自阴道脱出,实为膨出的阴道前壁。 2、·长久站立、激烈活动后或加腹压时块状物增大,下坠感更明显。 3、若仅有阴道前壁合并膀胱膨出时,尿道膀胱后角变锐,常导致排尿困难而有尿潴留,甚至继发尿路感染。 4、若膀胱膨出合并尿道膨出、阴道前壁完全膨出时,尿道膀胱后角消失,在咳嗽、用力屏气等增加腹压时有尿液溢出,称张力性尿失禁。 产后阴道壁膨的分度及影响 1、Ⅰ度(轻度):阴道前壁膨出已达处女膜缘,尚未出阴道口外,不及时治疗和训练,容易有加重倾向。 2、Ⅱ度(中度):部分阴道前壁膨出已膨出阴道口外,下体或腹部有坠感,性生活不理想,长久站立或激烈活动后,下坠感更明显。常伴发尿道

  • 阴道壁膨出怎么治疗
    阴道壁膨出怎么治疗

    非手术治疗 阴道壁膨出症状较轻的患者,无需特殊治疗,不过还是建议平时多做Kegel锻炼盘底肌肉,有助于预防和自愈。 盆底肌肉锻炼:以臀部上提、收缩肛门的方式为主,每次收紧不少于3秒后放松,连续做15-30分钟,每日进行2-3次,或每日做150-200次,6-8周为1个疗程。 手术治疗 重度膨出患者,又或者脱垂导致尿潴留或反复性膀胱炎,伴有压力性尿失禁的患者,因其严重影响了日常工作和生活,应手术进行治疗。 常见的手术方法有: 阴道封闭术 分为阴道半封闭术和阴道全封闭术。该手术将阴道前后壁剥离创面相对缝合来达到部分或完全封闭阴道的目的。但是术后失去性交功能,因此仅适用于年老体弱不能耐受较大手术者。 阴道前后壁修补术 重度有症状的患者应行阴道前后壁修补术,同时会加用医用

  • 阴壁膨出b超能检查出来吗
    阴壁膨出b超能检查出来吗

    阴壁膨出b超能检查出来吗 阴道前壁膨出不需要用B超检查,一般的妇科检查就能发现确诊。 检查方法: 在膀胱充盈情况下,患者取膀胱截石位检查外生殖器,如果没有发现相应的体征或不能肯定最大脱垂的程度,则行站立位检查。如没有发现明显的脱出组织,轻轻分开小阴唇,暴露前庭和处女膜,评估会阴体的完整性,并估计脱出组织的大小。用窥器后叶压迫阴道后壁有助于暴露阴道前壁,然后让患者用力屏气或用力咳嗽,观察盆腔器官的脱出,并有助于鉴别侧壁缺损与中央缺损。 阴道壁膨出要做哪些检查 1.实验室检查 (1)尿常规检查:以排除患者有无泌尿系感染。 (2)阴道细胞学刮片:估计成熟指数,评价患者的雌激素水平。 (3)尿液动力学检查:在进行尿动力学试验之前,要用子宫托放入阴道内,减轻脱垂。如有压力性尿失禁或排空

  • 产后前壁膨出1度图
    产后前壁膨出1度图

    产后前壁膨出1度图 产后前壁膨出1度症状描述:阴道前壁膨出已达处女膜缘,尚未出阴道口外。 1度的阴道前壁膨出,因为属于轻度,多无明显的自觉症状,一般需要治疗。 阴道前壁膨出的其他分度情况: Ⅱ度(中度):部分阴道前壁膨出,已达阴道口外。 Ⅲ度(重度):阴道前壁已全部膨出于阴道口外。 产后前壁膨出1度怎么治疗 阴道前壁膨出1度,一般无需治疗,但若膨出的同时还伴有其他不适的重症者可以进行阴道前壁修补术。 除了正规治疗外,平时生活中也要注意,应尽早做Kegel运动,或盆底康复练习,可预防和改善阴道前壁膨出情况。要尽量减少增加腹压的行为,如搬重物、长时间抱娃、慢性便秘等,产后束腹带使用不宜过早、时间过长用。 产后阴道前壁膨出是怎么回事 产妇在分娩

  • 瘢痕子宫必发开奖直播网注意事项
    瘢痕子宫必发开奖直播网注意事项

    瘢痕子宫必发开奖直播网注意事项 第一,必发开奖直播网时间要在距离上次手术两年以后,因为如果时间过短,子宫切口愈合不良,容易引起瘢痕妊娠、胎盘植入或子宫破裂。 第二,就是在必发开奖直播网早期要做B超,注意观察孕囊的位置,排除是否存在瘢痕妊娠。 第三,在必发开奖直播网中期要做B超,注意胎盘与瘢痕之间的关系,排除是否存在胎盘植入。最后在孕晚期要注意子宫瘢痕刀口是否有疼痛,排除是否存在子宫破裂风险。 瘢痕子宫可以顺产吗 疤痕子宫是指既往女性子宫做过手术,在子宫上留有瘢痕,绝大部分的瘢痕子宫都是指既往做过剖腹产剖腹产对于女性影响最大的是在局部留有瘢痕,再次必发开奖直播网时由于瘢痕的抗张力能力比较弱,这样就容易引起局部瘢痕破裂对于疤痕子宫也是可以尝试顺产的,但是主要面临着在顺产过程中宫腔内压力增高,对局部瘢痕产生很大的压迫。如果没有控制好宫缩或胎儿体积过大时,就容易引起子

  • 瘢痕子宫可以顺产吗
    瘢痕子宫可以顺产吗

    瘢痕子宫可以顺产吗 疤痕子宫是指既往女性子宫做过手术,在子宫上留有瘢痕,绝大部分的瘢痕子宫都是指既往做过剖腹产剖腹产对于女性影响最大的是在局部留有瘢痕,再次必发开奖直播网时由于瘢痕的抗张力能力比较弱,这样就容易引起局部瘢痕破裂对于疤痕子宫也是可以尝试顺产的,但是主要面临着在顺产过程中宫腔内压力增高,对局部瘢痕产生很大的压迫。如果没有控制好宫缩或胎儿体积过大时,就容易引起子宫破裂。 疤痕子宫如果想顺产,应该从必发开奖直播网早期就开始规划,注意控制胎儿体重以及羊水量。在孕晚期要做B超评估瘢痕的厚度以及是否存在缺损。如果一切情况良好,可以在做好紧急剖腹产的情况下尝试顺产。 瘢痕子宫顺产指征 1、曾做过1次低位横切剖宫产(若进行过常规或T形切口或广泛经子宫底手术则不宜顺产); 2、显示骨盆横径足够大(一般要求大于15cm);

  • 瘢痕子宫可以要二胎吗
    瘢痕子宫可以要二胎吗

    瘢痕子宫可以要二胎吗 疤痕子宫是指既往做过子宫体手术,这样在手术以后就会在子宫表面留有瘢痕。瘢痕子宫是可以要二胎的,但是所面临的风险要比普通的顺产以后的女性要二胎要大一些。 因为局部的瘢痕,对于孕囊的着床,胎盘的附着位置以及子宫破裂都会造成一定程度的影响。如果既往做过一次剖宫产,那么要二胎面临的瘢痕妊娠,胎盘植入以及子宫破裂的风险相对来说要小一些。只需要在必发开奖直播网期间加强产检就可以。所以对于第1次是剖宫产的女性,在怀二胎时是完全可以正常分娩的。但是要注意如果既往有过两次剖宫产史,那么再次要孩子时面临的各种风险要大大的增加。 从理论上来说瘢痕子宫一般可以要二胎,但是每个人的体质不一样,具体能不能要可以去医院做一个身体检查,看子宫是否适合必发开奖直播网。 瘢痕子宫可以修复吗 瘢痕子宫如无明显症状不需进行特殊处理,如继续妊娠,需选

  • 瘢痕子宫是什么意思
    瘢痕子宫是什么意思

    瘢痕子宫是什么意思 瘢痕子宫是指子宫上长了瘢痕,比如子宫既往做过剖宫产,会留下剖宫产瘢痕,子宫既往做过子宫肌瘤剔除,会留下子宫肌瘤剔除后的瘢痕,这就叫瘢痕子宫。 瘢痕子宫存在潜在的巨大危险,因为随着孕期增加,胎儿增大,子宫也越来越大,张力越来越大,瘢痕处可能会破裂,尤其是子宫肌瘤剔除后的患者,它的瘢痕愈合能力往往比剖宫产差,要更加小心。如果女性在存在瘢痕子宫的情况下想要妊娠,在妊娠期间一定要加强监护,因为在早孕时期有可能妊娠囊会着床到子宫瘢痕的地方,形成瘢痕处妊娠,瘢痕处妊娠危险性较大,容易引起大出血等,严重者可能危及女性的生命。而如果到了必发开奖直播网的中晚期,则要监测瘢痕处的厚度以及有没有宫缩等情况。因为如果存在瘢痕,在妊娠的终末期容易发生子宫破裂等,可能会危及到胎儿及产妇的生命。 瘢痕子宫可以修复吗 瘢痕子宫如无明显症状不需进

  • 剖腹产后多久来月经
    剖腹产后多久来月经

    剖腹产后多久来月经 剖腹产后未哺乳的妈妈多久来月经正常:从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。因此,如果新妈妈没有喂奶,月经通常在产后6-8周内会来月经。研究资料显示,没有哺乳的产妇,有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周,还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。 剖腹产后哺乳的妈妈多久来月经正常:哺乳的产妇,在产后12周约有25%会恢复排卵与月经,大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过,有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间,而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。 剖腹产后月经不调的表现 新手妈妈要知道,产后的第一次月经通常是无排卵的周期,或是因功能不良的黄体诱导而产生的,而且此

  • 无痛人流三天能出门吗
    无痛人流三天能出门吗

    无痛人流三天能出门吗 无痛人流三天后可以出门。 做完无痛人流手术后三天,如果女性朋友感觉身体恢复良好,没有头晕、乏力等身体虚弱等症状时,就可以出门了。但出门一定要注意做好保暖措施,因为这时候身体比较虚,若不注意保护自己容易着凉感冒,不利于身体恢复。 无痛人流后多久可以出门 一般情况下,人流术后建议女性至少修养两周。 这两周并不强制要求一定要卧床休息,身体状况比较好时,可下床或出门走走,活动下,适当活动有助于身体尽快康复。出门注意不让自己着凉或太过劳累即可。 无痛人流后要注意什么 1. 术后1周内有少量阴道出血是属于正常现象。如出血的时间过长、出血量超过月经量或有腹痛、发热等异常情况,要及时复诊。 2. 术后按医嘱休息,不要因术后无不适就不休息,休息期间应避免繁重

  • 产后怎样快速恢复到孕前身材
    产后怎样快速恢复到孕前身材

    小于生完孩子已经有半年了,必发开奖直播网前165的身高,不到100斤,怀个孕长了30斤,看着一肚子的赘肉,小于愁闷不已。偏偏坐月子的时候为了追奶,婆婆做了很多油腻的汤水让小于后,导致后期减肥更加困难。 其实很多妈妈都会遇到小于这样的问题,女明星们也不例外,生产完后很多妈妈比较关心的就是身材恢复的问题,必发开奖直播网期间为了保证胎儿生长发育的需要,妈妈们都会补充更多的营养,导致体重飙升。 孩子出生后,妈妈们最担忧的就是身材还能不能恢复到孕前状态,其实,只要做好以下四点,要想减肥并不难。 一、科学饮食 生产完后妈妈们都要经历坐月子这个阶段,而为了让身体快速恢复,月子期间的饮食很容易高热量高脂肪。要想减肥,首先就不能再继续胖下去。 月子里不要吃的太油,注意荤素搭配,很多人可能像小于以前一样为了追奶,喝很多汤,像猪脚花生汤,老母鸡汤这些。我月子里也是这

  • 产后束腰带绑太紧会怎样 产后束腰带太紧的坏处
    产后束腰带绑太紧会怎样 产后束腰带太紧的坏处

    影响肠胃 束腹带绑的过紧会使肠道受到较大的压力,饭后肠蠕动缓慢,出现食欲下降或便秘等问题。 诱发妇科疾病 束腰带勒得太紧,会造成腹压增高,导致韧带的支撑力下降,增加子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等疾病的发病率,并容易诱发盆腔炎、附件炎等妇科病。 腰肌劳损 束腹时,绑的太紧,会使得脊椎周围肌肉受压,而这会妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应,长此以往还会引起腰肌劳损等症状。 影响血液循环 腹部是人体大血管密集的地方,把腹部束的太紧,静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时,由于动脉不通畅,血管的供血能力有限,会导致心脏的供血不足。

  • 顺产绑腹带的最佳时期
    顺产绑腹带的最佳时期

    顺产绑腹带的最佳时期 顺产42天后绑腹带最好。 这时候子宫已经下降到盆腔了,产妇绑腹带不用担心引起子宫脱垂或阴道前后壁膨出等情况,反而有助于改善腹部松弛的现象。 当然,顺产的妈妈产后也可以不绑腹带,很多临床医生也都不建议顺产的妈妈这样做,除非妈妈出现了使用束腹带的指征,比如双胎或羊水过多分娩以后,出现腹部明显下垂、耻骨联合分离等情况。 顺产绑腹带要注意什么 1、绑腹带时要松紧适度,不能勒的太紧,以可伸进一个手指为宜。 2、产后如果长时间使用腹带,腰腹部肌肉可能会因为不收缩或者收缩的太少而强度不够,从而出现肌肉萎缩情况,所以建议妈妈们只在下地活动时绑上腹带,卧床休息时就要解下。 3、妈妈们最好是选择纯棉质地的纱布型腹带。因为它有很好的透气性,并且不会刺激皮肤引起过敏,在价格上也较便宜。

  • 生化汤配方
    生化汤配方

    生化汤配方 配方一 原料:当归30克、川穹10克,桃仁、炮姜、炙甘草各5克。 做法:将所有的原料洗净放入锅内,然后加3杯水,小火熬制到汤汁1杯,过滤药渣将药汤盛起备用,随后将药渣放入锅中,再加入2杯分满,沥出汤汁;将2次过滤后的汤汁混合并调匀。 用法:从产后第3天开始喝比较好,不要超过产后2周。每天喝一剂,分两次服用,连续服用三至七剂即可。 配方二 原料:当归40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老姜(干姜)25克,灸草(蜜甘草)25克,月子米酒水1050毫升 做法:月子米酒水700毫升,加入配料包,用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种,约剩200毫升,药酒倒出备用。再在砂锅中加入月子米酒水350毫升,大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升。将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。

  • 凯格尔运动分步骤图解
    凯格尔运动分步骤图解

    第一步:准确地找到肌群 凯格尔运动主要是活动盆底肌。可是盆底肌是哪一块呢?盆 对于女性来说,要找到盆底肌有一个简单易行的小方法:小便中途憋尿,感觉所用力收缩的肌肉位置,这里便是盆底肌。 还可以使用镜子寻找盆底肌:将镜子放在你的阴道口和肛门之间的皮肤覆盖的区域、会阴的下方,收缩和放松练习你所认为的你的凯格尔肌肉。如果你做的正确,你应该会看到会阴的收缩。 定位了盆底肌位置,就可以开始做凯格尔运动了。 第二步:运动前准备 在进行凯格尔运动之前,建议先去一次厕所,将膀胱排空,不然可能会在运动时感到疼痛或出现漏尿的尴尬情况。 第三步:运动开始 如果以躺姿进行,躺下后,背部伸直,双手放在身体两侧,膝盖并拢后抬起,然后头压低,使脖子不要绷紧,集中注意力于盆底肌(通过上文中小技